紧张忙碌,重复单调,越来越重的工作和学习压力,成了现代人生活的一大特征,而长期的紧张、劳累必然带来人们身体素质的下降。所以运动对现代人来说显得极其重要,可是盲目的运动有时也并不能使人们轻松释放出压力,有没有一种更完美的方式,让人们既能轻松释放出压力,又能达到强身健体的效果呢?比如,一边运动,一边欣赏音乐,于是,运动型MP3便柳暗花明般出现在我们眼前了。
注意事项